7 ماده مغذی گیاهی ویژه فصل زمستان برای داشتن زمستانی گرم

معرفی 7 ماده مغذی گیاهی ویژه فصل زمستان برای داشتن زمستانی گرم

امروز یک روز سرد فصل زمستان است.اگر می خوای فردا صبح که از خواب بیدار می شوی سریع حس گرما را به بدنت منتقل کنید پس تا آخر این مطلب مهمان ما باشید چون که با این هفت نوشیدنی که ما در “اولین سایت گرده شناسی پارسی” امروز معرفی می کنیم استخوان هاتو گرم خواهی کرد.البته اگر دوست داشتی می تونی این ها رو یخ هم بخوری!

نوشیدنی سبز حاوی غذاهای گیاهی، آنتی اکسیدان، کلروفیل و منیزیم می باشد.

خوب بریم سراق موادی که نوشیدنی سبز شما را به معجون سلامتی تبدیل می کند و کلی هم حس گرما را به بدن شما می دهد.

1. لذت گرم کردن بدن، با یک لیوان آب گرم به همراه آب لیمو و کمی هل
2. جایگزین کردن خیار با کرفس به عنوان پایه نوشیدنی سالم و سبز

خیار یک سبزی تابستانی که اغلب در مناطق گرمسیر برای استفاده در زمستان کشت داده می شود. اما کرفس می تواند در دمای سردتر هم مقاومت کند و به راحتی آن را در دمای پایین کشت داد.

3  کلم پیچ، اسفناج، برگ چغندر ، کاهو، رازیانه و کرفس را می توان استفاده کرد.

4   حالا یکم تندتر و گرم تر با این ادویه ها: زنجبیل(جینجر)، فلفل سیاه، هل، دارچین،جز هندی، زرد چوبه، میخک.   

این ادویه ها که نام بردیم به مولد های گرم بدن خیلی کمک می کنند.

*یک دستور نوشیدنی از سرآشپز:

نصف گلابی+برگ دارچین+هل+آب نارگیل 4 قاشق کوچک+یک لیوان اسفناج+3 ساقه کرفس.

تذکر:حتما از مخلوط کن برقی خوب برای نتیجه ایده آل استفاده کنید.

 5  ساخت مخلوط آب میوه، که سبب می شود بیشتر احساس مغذی بودن را تجربه کنید.

دستور ویژه:

• کلم پیچ
• آب کافی
• ا عدد گلابی
• 1 برگ دارچین
• نصف آووکادو

6  مقوی کردن نوشیدنی با اضافه کردن روغن دانه چیا، روغن نارگیل و آووکادو

این هم یک دستور:

• نصف آووکادو
• آب نارگیل 4 قاشق
• شیر نارگیل 4 قاشق
• اسفناج
• 1 برگ دارچین
• کمی شیره نارگیل.

7. از قرار دادن ریشه سبزی ها در نوشیدینی گیاهی خود، در فصل های دیگر که سبزی های متفاوتی هست لذت ببرید!

ریشه هویج و چغندر از بهترین ها هستند.اگر از میزان قند موجود در این گیاهان نگران هستید می توانید از شیره بادام استفاده کنید.

توصیه ما این نوشیدنی گرم که  از مخلوط کردن با شیر ساخته می شود.

این هم دستور ویژه اولین وبسایت گرده شناسی پارسی که امیدوارم ازش لذت ببرید:

• آب هویج یک فنجان + شیره بادام یک فنجان + ا برگ دارچین

ممکن برخی از شما کمی متعجب شده باشید، اما افراد زیادی هستند که از نوشیدنی سبز که برای سلامتی خیلی توصیه می شود روزانه بهره می برند.از شما خواهش می کنم عکس ها و تجربه خودتونو با ما به اشتراک بگذارید.

تخفبف وبژه خرید چای سبز لاغری ارسال درب منزل.