کاشت گیاهان به منظور جلوگیری از ایجاد ریزگردها و بیابان­ زدایی راهی برای صرفه ­جویی آب

فلات مرکزی ایران یکی از معروفترین مناطق خشک جهان محسوب می شود. این کشور با مساحت ۱/۶۵ میلیون کیلومتر مربع در جنوب غربی آسیا و در نوار خشک جهان قرار گرفته است.حدود ۸۰٪ از کل سرزمین ایران از آب و هوای خشک و نیمه خشک برخوردار است و به این ترتیب در معرض خطر فرایند پیشروی بیابانها قرار دارد. کویر لوت و دشت کویر از بیابان‌های اصلی و بزرگ ایران‌اند.

   میانگین سالانه ریزش باران در بیابان‌های ایران کمتر از ۵۰ میلیمتر می‌باشد و میانگین سالانه ریزش باران در کل کشور به ۳۲۰ میلیمتر در سال می‌رسد. بیابان‌ها و مناطق بیابانی بر روی هم ۳۴ میلیون هکتار از اراضی ایران را دربر می‌گیرند و ۱۲ میلیون هکتار نیز ماسه‌ای بوده و یا از شن و ریگ روان پوشیده شده است. بارندگی در ایران یک سوم میانگین بارندگی است درحالی‌که به دلیل قرارگرفتن بر روی کمربند خشکی جهان تبخیر آب ۳ برابر میانگین جهانی است

برخی از گیاهانی که در بیابان زدایی مهم هستند عبارتد از:

• رمیلک (نام علمی: Ziziphus nummularia)

• کنار یا سدر (Ziziphus spina-christi)

• انواع تاغ (Haloxylon spp.)

• سنجد (Elaeagnus angustifolia)

با کاشت گیاهان کم نیاز به آب به تثبیت بیابان زادیی پرداخته و با کم شدن بیایان ها و جلوگیری از ایجاد مراکز گرد و خاک، میزان الودگی و تولید ریزگرده ها کم شده و مصرف آب توسط اهالی کم می شود.

لازم به توضیح است از ویژگی دیگر بسیاری از این گیاهان، کاربرد دارویی و خوراکی آنها است.

گیاهان آرامش بخش برخی از گیاهان تیره پنیرکیان (Malvaceae) آرامش بخش هستند از جمله ختمی و پنیرک طرز تهیه شربت از گلبرگ آنها بدین  ترتیب است که ابتدا گلبرگ های آن گیاه را جدا کرده و پس ازشستشو با آب آنها را چندین ساعت در آب تمیز قرار داده و بعد ارچند ساعت با ضافه  کردن کمی شکر به میزان دلخواه آنرا میل نمائید. این شربت بعنوان مسکن و آرامش بخش قابل استفاده است. همچنین از دم کرده برگ ها یا ریشه  آنها نیز می توانید استفاده نمائید. با توجه به اینکه هم اکنون دربسیاری از مناطق کوهستانی گل های ختمی در حال گل دادن می باشد، زمان  مناسبی برداشت آن می باشد.

پزشکان معتقدند باید علت نداشتن خواب راحت را در سبک زندگی مصرف بیش از اندازه کافئین، ورزش نکردن، کار شبانه و تماشای تلویزیون پس از رفتن به رختخواب افراد جست و جو کرد. اگر تغییر سبک زندگی تاثیر مثبتی بر بی خوابی تان نگذاشت، به پزشک مراجعه کنید. اما مصرف مکمل ها نیز می توانند خواب راحتی برایتان به ارمغان آورند.

در ادامه می توانید توصیه های دو متخصص خواب دکتر شارون پلنک، متخصص مدرسه پزشکی دانشگاه پیتسبورگ و دکتر آلون اویدان، پژوهشگر خواب مدرسه پزشکی UCLA را درباره مکمل های خواب بخوانید:

ادامه‌ی خواندن→