مرکز مشاوره تخصصی 

Get Adobe Flash player

آموزش آشپزی دسر کدو حلوایی رژیمی خوشمزه

طرز تهیه چیپس کدو حلوایی خوشمزه

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه

مدت زمان انتظار: ۳۰ دقیقه
مواد لازم تهیه غذا:

  • روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
  • شکر ۲ قاشق غذاخوری
  • سیر ۲ عدد
  • سرکه ۲ قاشق غذاخوری
  • کدو حلوایی به میزان لازم
  • نعنا به میزان لازم (تازه و ساطوری شده)
  • جعفری به میزان لازم (تازه و ساطوری شده)

طرز تهیه غذا

۱- ابتدا کدو حلوایی را پوست گرفته و به دو نیم تقسیم کرده و داخل آن را تمیز کنید، سپس آن را به صورت حلقه ای نازک خرد کرده و بشویید.
۲- سیر را رنده زده و به آن مقداری نمک بزنید تا به هم نچسبد و بعد آن را به همراه روغن زیتون، شکر و سرکه داخل ظرفی بریزید و خوب هم بزنید تا زمانی که شکر حل شده و سس یکدست شود، سپس مقداری جعفری و نعنا خرد شده به سس اضافه کنید.
۳- ظرفی مناسب انتخاب کرده و اسلایس ها را با فاصله روی آن قرار داده و داخل فر تنوری کنید.
۴- همچنین می توانید آنها را داخل تابه ای که چرب کرده اید قرار دهید و پس از اینکه یک طرف کبابی و نرم شد برگردانید تا طرف دیگر آن نیز کباب شود سپس در ظرف بگذارید.
۵- سسی که تهیه کرده اید را روی کدو حلوایی بریزید و بعد آن را ۱۰ دقیقه داخل گریل فر قرار دهید تا کاملا برشته شود.

از غذا لذت ببرید!

برای مشاهده تصاویر زیبا به فیسبوک ما مراجعه کنید!

منبع:میهنفال

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>